Энергетика организма

10 методов управления и повышения энергии человека



Всем здравствуйте! Для того чтобы достигнуть успеха и реализовывать все свои мечты и потребности, человеку необходим колоссальный запас энергии, ведь в процессе преодоления препятствий расходуется её очень много, и очень важно иметь навык развитие энергии человека, восстанавливления и набора ресурсов для дальнейших свершений.

Оглавление:

Источники происхождения энергетики

5.Пересмотрите круг людей, с которыми вы общаетесь

6.Занимайтесь любимым делом

7.Выделяйте время для отдыха на природе



8.В этом мире главенствует гармония

10.Заведите домашнее животное или хобби

Источники происхождения энергетики

От количества внутренних ресурсов зависит не только качество жизни человека, но и длительность. При неуёмной энергии человек много чего добивается, у него много желаний, сил и целей. Помните, в статье «Может ли любой человек стать финансово независимым и что для этого требуется?» мы говорили о том, что деньги – это энергия? Так вот, апатичный и депрессивный человек не сможет притянуть к себе успех и финансовое благополучие. Просто не хватит заряда для материализации желаемого и жизненных ресурсов, чтобы распознать эти самые желания и интересы.

Всё в этом мире имеет свои источники и не появляется из ниоткуда, поэтому предлагаю рассмотреть варианты, как она вырабатывается и сохраняется в нашем теле, и её виды:

Дыхание

Оно настолько естественно для нас, что сознательно отслеживаем его в основном или при проведении специальных дыхательных техник, или когда ощущаем недостаток кислорода. Который, поступая в головной мозг, активизирует ресурсы организма и способствует поддержанию его жизнедеятельности. И если человек испытывает недостаток кислорода в крови – он ощущает излишнюю усталость и бессилие, тогда о каких достижениях может идти речь?



Все знают, что человек состоит из воды на 70-80%, и что это его базовая потребность, иначе, при её отсутствии он может погибнуть. Её количество и качество имеет огромное влияние на наше физическое состояние, повышая жизненный тонус.

Полноценное питание насыщает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими питательными веществами. Действие еды может не только помочь восстановить силы, но и навредить человеку, если он не соблюдает режим. Тогда она накапливается в организме, не имея выхода и разрушая его изнутри, приводя, к примеру, к ожирению, вследствие которого, наоборот, активность снижается.

Важным источником восстановления сил является крепкий сон. Ну, вы сами замечали, правда? Что, когда не выспались, было очень сложно выполнять работу и вообще двигаться, думать. Во время сна организм отдыхает и восполняет растраченные ресурсы.

Физические упражнения

Чем больше мы двигаемся, тем больше активности и сил у нас появляется. Парадокс, правда? Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша энергетика была мощной – займитесь повышением физической выносливости.

  1. Жизненная. То есть, необходимая для полноценной жизнедеятельности, это наше здоровье и физическая активность, которую мы можем получить и поддержать при помощи вышеизложенных источников.
  2. Созидающая. А это уже наша творческая часть, которая помогает обрести смысл жизни, повысить мотивацию и получить заряд бодрости, чтобы всегда быть в тонусе.

Методы повышения

1.Вредные привычки

Очень важно избавиться от вредных привычек и зависимостей, которые отбирают не только время, но и ваше здоровье. Тогда активность падает, и о какой-либо деятельности и эмоциональном подъёме не может идти и речи. Помимо табака, алкоголя и наркотических веществ важно контролировать и количество кофеина, а также напитков, которые искусственно повышают работоспособность. После них да, происходит всплеск активности, но ресурсы затрачиваются слишком травматично для организма, истощая его, что со временем приведёт к проблемам со здоровьем.



Подробнее о вредных привычках человека, вы можете почитать тут: вот ссылка .

2.Медитация

О положительном влиянии медитации на организм можно говорить много и долго, основные моменты я изложил в статье «Что такое медитация и что она даст простому человеку». Здесь скажу, что это очень мощный вид практики, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье, помимо этого влияет на эмоциональное состояние, доставляя удовлетворение и спокойствие. Сосредоточенность на дыхании помогает задействовать свои лёгкие в полной мере, чтобы получать пользу от каждого вдоха и при каждом выдохе.

Медитировать может абсолютно любой человек, для этого не обязательно записываться на групповые занятия и подготавливать свой организм. Вы можете начать самостоятельно, изучив хотя бы одну технику для новичков, и посвящая в день хотя бы 10 минут на её выполнение, вы уже ощутите результаты и изменения вашего состояния в лучшую сторону.

3.Отдыхайте

В погоне за успехом иногда мы совершаем огромную ошибку – мы забываем о том, что важно давать себе возможность расслабляться, а не работать, пока совсем не покинут силы. Если вы будете уделять внимание качественному отдыху – ваши ресурсы никогда не истощатся. Поэтому выделяйте на сон такое количество часов, чтобы не приходилось искусственными способами повышать свою активность. Обязательно делайте перерывы на отдых во время выполнения объёмных задач и тем более, не пренебрегайте отпуском.

4.Повысить энергичность

Возможно, если вы определите свою цель, мечту, к которой стремитесь. Это будет отличной мотивацией к действиям, на выполнение которых будут находиться силы, а при усталости чувствоваться приятная истома, а не бессилие и истощённость. Найти свой путь, чтобы с удовольствием идти по нему, не теряя здоровья и сил, вы сможете с помощью упражнений, которые изложены в статье «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса».



5.Пересмотрите круг людей, с которыми вы общаетесь

Замечали, что иногда после общения с кем-либо, у вас просто не остаётся сил? Или когда один и тот же человек периодически провоцирует на ссору или просто портит настроение при каждой встрече? Так называемый энергетический вампиризм и правда способен обессилить одного, чтобы доставить удовольствие другому. Постарайтесь общаться с позитивными людьми, после контакта с которыми просто поднимается настроение и появляется желание жить и радоваться жизни.

6.Занимайтесь любимым делом

Тогда вопросы об увеличении энергии и как ей управлять даже не будут возникать. Отличным примером являются дети, которые порой удивляют тем, что тратят просто колоссальное количество сил в течение дня, восстанавливаясь за короткий промежуток времени. И мы порой с завистью поглядываем на этих энерджайзеров.

А секрет весь в том, что они реализовывают свой интерес по мере возникновения, им редко приходится бороть и удерживать себя в проявлениях, этим обычно занимаются их родители. Поэтому важно научиться не только различать свои желания, но и действовать.

7.Выделяйте время для отдыха на природе

Вы даже можете не заметить, куда уходит негативная энергия, давая пространство удовольствию, расслаблению и ощущению счастья и наполненности жизни. Помимо этого, свежий воздух в парке или на море очень положительно сказывается на нашем здоровье.

8.В этом мире главенствует гармония

Если вы достигнете её ощущения с помощью открытия какой-либо чакры или осознания своего предназначения, это будет отлично, но важно понимать то, что полноценная жизнь и развитие зависят от правильного распределения энергии. Существует закон, которые гласит о том, что должно сохраняться взаимодействие организма и среды. То есть, чтобы что-то получить, я должен что-то отдать. И так по кругу.



Если происходит сбой в каком-то одном направлении, когда человек начинает жадничать, отказываясь отдавать, или наоборот, замыкается в себе, отказываясь получать – возникают огромные проблемы в жизни и здоровье. Те люди, которые поняли это закон, живут и процветают, добиваясь ошеломляющего успеха. К примеру, можете посмотреть мою статью «Реальные истории людей добившихся успеха своим трудом и упорством» , в которой обнаружите, что самые богатые люди планеты всю жизнь занимались благотворительностью, даже в те моменты, когда сами голодали и не имели крыши над головой.

9.Питание

Должно быть полезным и полноценным, чтобы было на ваше благо, а не наоборот. Пересмотрите свой рацион, и обязательно включите в него те продукты, которые содержат природные витамины и вещества, необходимые нашему телу. Употребляйте белки, жиры, злаки, овощи и фрукты, молочные продукты, и постарайтесь исключить фастфуды и полуфабрикаты, которые приносят только вред.

10.Заведите домашнее животное или хобби

Порой, в преодолении всяких препятствий в реализации своих планов мы забываем о том, что доставляет удовольствие. У каждого человека индивидуально. Подумайте, вспомните, с помощью чего вы испытываете радость? Умиляетесь котятам? Может, вы любите рисовать или собирать пазлы? Или просто испытываете блаженство, когда принимаете в одиночестве под классическую музыку горячую ванну?

Не обязательно что-то масштабное, учитывайте и привносите в свою жизнь все мелочи, которые способны вас вдохновить и расслабить. Тогда ваша решительность и деятельность будет стабильно расти.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели моего блога! Не забывайте подписываться на обновления блога, что бы не пропустить новых статей и важных новостей. Пока пока.

С уважением, Валерий Харламов

Новостная рассылка

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новостная рассылка

  1. Влад (6)
  2. Надежда Введенская (5)
  3. Юлия (4)
  4. Владимир Шебзухов (3)
  5. Полина (3)

Блог Валерия Харламова

При копировании материалов с данного сайта, наличие активной и индексируемой ссылки обязательно.

Источник: http://qvilon.ru/samorazvitie/razvitie-energii-cheloveka.html

Как повысить свою энергетику и укрепить биополе: 5 эффективных способов

Всегда быть в тонусе, излучать успех, добиваться поставленных целей и исполнять свои мечты возможно, обладая высоким уровнем внутренней энергии. Важно укреплять свое биополе и не допускать утечки жизненных сил в угоду недоброжелателям.



Энергия — жизнь, и с этим не поспоришь. Организм будет работать как часы только в том случае, если постоянно будет подзаряжаться от положительных внешних факторов. Слабая энергетика приводит к нарушению всех жизненных процессов: возникают проблемы со здоровьем, человека преследует череда неудач в личной и деловой сферах, а негативные мысли постепенно погружают в депрессивное состояние.

Каждый человек рождается с большим запасом энергетики, но в течение жизни мы подвергаемся различным негативным факторам, которые ослабляют наше биополе. Это может быть общение с энергетическими вампирами, неправильный образ жизни, либо опасные предметы, забирающие силы себе. Но сейчас мы поговорим о том, как не позволить разным обстоятельствам лишать вас энергии и что нужно делать, чтобы повысить приток жизненной силы.

Виды энергетики

В процессе жизни мы используем несколько видов энергии: физическую и созидающую. Без достаточного количества жизненной энергии невозможна нормальная работа нашего организма. Отсюда — последствия в виде упадка сил, хронических болезней, преждевременной старости и повышенного риска смертности. Созидательная энергетика помогает нам действовать, наделяет талантами, умственными способностями и желанием жить.

Важно сохранять внутри себя обе энергии, чтобы жизненный баланс не нарушался. Укрепленное биополе, которое не сможет пробить ни один негативный фактор, поможет вам жить светлой и счастливой жизнью. С повышенным энергетическим уровнем в разы быстрее можно достичь поставленных целей. Позитивная энергия притягивает положительные обстоятельства и является эквивалентом денежных ресурсов. Материальная обеспеченность и успех напрямую зависят от уровня внутренней энергетики.

Повышаем энергетику и укрепляем биополе

Первый способ поможет укрепить биополе. Это правильное питание, отказ от вредных привычек и сбалансированный режим дня. Соблюдение этих правил обеспечит восстановление и приумножение запаса жизненной силы. Чтобы повысить уровень энергетики, недостаточно просто есть все, что попало — необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и клетчаткой, злаковые каши, здоровые белки, полезные жиры и молочные продукты. Также следует приучить себя ложиться и вставать каждый день в одно и тоже время. Ну а о вреде алкоголя, табака и наркотиков все наслышаны. Это самые мощные катализаторы гибели вашей энергии.



Второй способ поможет оградить себя от негативного вмешательства извне. Если вы чувствуете упадок сил, снижение активности и везения, знайте: для кого-то вы являетесь донором жизненных сил. Незамедлительно следует избавиться от поступающего в вашу жизнь дурного воздействия. Очистите дом от отрицательной энергетики, прекратите общение с энергетическими вампирами и проведите ритуал на снятие негатива. Не забывайте о том, что источником негатива можете выступать и вы сами: ваши неодобрительные чувства и эмоции отнимают огромное количество созидательной энергии, которую при должном отношении можно пустить на достижение успеха. Негатив способен серьезно ослабить жизненные силы и незаметно разрушить вашу личность. Контролируйте свои мысли и избегайте общения с людьми, после которых чувствуете себя опустошенным.

Третий способ заключается в том, что каждому человеку обязательно нужно иметь цель, мечту и веру в высшие или собственные силы. Одно лишь присутствие в вашей жизни желания, осуществления которого вы хотите всей душой, является мощным притоком энергии. Вселенная устроена таким образом, что огромные энергетические запасы приходят вместе с мечтой. Наличие веры действует практически так же: с ее помощью к нам поступает источник силы, который прочно оседает внутри нас. В тяжелые времена или когда почувствуете себя опустошенным, следует обратиться к Высшим силам за поддержкой, которая обязательно придет.

Четвертый способ — получайте больше позитивных эмоций. В этом вам поможет любовь, общение с успешными и счастливыми людьми, занятие творчеством (хобби) и братья наши меньшие. Домашние питомцы сами по себе являются энергетическими донорами: их неиссякаемый запас активности поможет зарядиться положительными эмоциями и позитивом.

Общение с успешными людьми полезно потому, что у них совершенно иной взгляд на вещи и мощное биополе: они с удовольствием могут вам помочь советом и поддержкой, зарядив своей силой.

Чтобы подкрепить свою энергетику, вам хватит буквального одного часа, проведенного с соприкосновением с прекрасным. Любовь и творчество способны спровоцировать мощный прилив сил и энергии, возродить, оживить вашу душу, вдохнуть жажду к жизни.



Пятый способ — это самовнушение, медитации, дыхательные практики, контакт с природой и созидательная деятельность. Медитации помогут вам соприкоснуться с космосом, очистить свою душу от различных энергетических блоков, повысить уровень духовности, увидеть скрытые знания и таланты. Аффирмации и визуализации создают положительные изменения в нашей жизни. А созидательная деятельность насыщает и укрепляет ваше биополе. Умение видеть прекрасное и наслаждаться им помогает нам накапливать запас энергии.

Крепкое биополе — залог высокой и стабильной энергии человека. Это только 5 самых эффективных методов сохранить и приумножить жизненные силы. Но главный ключ к источнику неограниченных возможностей — это положительная энергетика. Чтобы вам во всем сопутствовала удача, необходимо принять меры по улучшению своего потенциала. Отличного настроения, и не забывайте нажимать на кнопки и

Смотрите также:

Журнал о звездах и астрологии

каждый день свежие статьи об астрологии и эзотерике

Энергетика человека: различия и особенности каждого типа

Каждый человек обладает определенной энергетикой. Поняв, к какому типу относится ваше энергетическое поле, вы сможете использовать свой .

Как очистить свою энергетику от негатива и избавиться от неудач и проблем: 3 способа

Негативная энергия разрушительно влияет на наше биополе, что приводит к личным проблемам, болезням и превращает жизнь в череду неудач. Выбраться .



Почему появляются проблемы в жизни: энергетические причины

Проблемы появляются в нашей жизни не случайно. Это своего рода болезни не тела, а души, которые мы привыкли игнорировать до тех .

10 полезных привычек, повышающих энергетику

Не все в нашей жизни определяется случаем. Чтобы доля случайности в вашей судьбе стала близкой к нулю, повышайте свою .

Мощная мантра любви для привлечения чувств

Энергия окружающего мира способна стать для вас источником любви, нежности и изобилия. Для этого достаточно привлечь .

Источник: http://dailyhoro.ru/article/kak-povyisit-svoyu-energetiku-i-ukrepit-biopole-5-effektivnyih-sposobov/

Энергия человека

После того как вы проснулись, у вас есть какое-то количество энергии для взаимодействия с окружающим миром. Вы тратите и получаете энергию на протяжении дня, и в этой статье мы рассмотрим: как, куда, зачем тратится энергия человека и вообще, что это такое.



Энергия человека – невидимая сила, которая заставляет наш организм существовать как единое целое. Она очень важна в нашей жизни. К сожалению, мы не можем её увидеть. Тем не менее мы можем ощущать её. Как определить энергию человека? Очень просто: человек, который обладает внутренней гармонией, всегда здоров в физическом и духовном плане. Он жизнерадостный, стремится к действиям и познанию. Как только эта гармония нарушается, появляются трудности, заболевания и неудачи.

Энергетическая структура человека

Далее следовало бы рассказать, про ауру человека, но это уже тема следующей статьи. А сейчас давайте вернемся к энергии человека, а точнее рассмотрим её отсутствие. Каждый из нас был в таком состоянии, когда «нет энергии». Сможете его описать? Только обратите внимание, что нехватка энергии для человека это не совсем физическая усталость. Есть ещё и другая сторона.

Если вы себя чувствуете устало, вас расстроила плохая новость, кто то обидел, это все совсем не значить, что вас покинула энергия. Человеку что то мешает ощутить истинное количество его энергии. Суть сказанных слов хорошо показывает Roman Tarasovich:

В это может и трудно поверить, но именно энергия влияет на:

  • Здоровье
  • Привлекательность
  • Возможность к обучению и самосовершенствованию
  • Влияние на других людей
  • . . . и многое другое

Источники энергии человека

  • Первым источником энергии человека можно назвать питание. Этот источник знаком нам всем, но он далеко не самый главный. Человек может существовать достаточно долго без еды. Следующие описанные источники куда более важнее.
  • Сон. Это так же источник энергии для человека, без которого нам будет тяжело уже через пару суток.
  • Дыхание. Для физического уровня существования это самый важный источник энергии, так как без него мы способны прожить считанные минуты.
  • Что же ещё влияет на энергию человека? В предыдущей статье о энрегии в целом мы уже говорили, что на энергетику могут влиять эмоции. Человеческая энергия не исключение, скорее наоборот, важнейший параметр формирования этой энергии являются эмоции. У людей, для которых свойственно расстраиваться, разочаровываться, злиться, обижаться, завидовать, часто наблюдаются проблемы с энергетикой организма. У них снижается жизненная активность и часто присутствует чувство усталости.

Рассмотрим каждый из источников подробнее.



Как сохранить энергию человека?

В первую очередь нужно найти ту самую гармонию с миром. Вы должны научиться управлять своими эмоциями. Обратите внимание, что управлять не значит сдерживать. Сильные эмоции сопровождаются сильным всплеском энергии.

Гармонизировать энергетику помогает позитивное мышление, радость за каждую незначительную вещь в жизни: успешно сданный экзамен, хорошая погода, пение птиц. Если же посмотреть на человека, который не доволен в жизни ничем, его энергетика стает не стабильной. Нужно любить себя. Следить за своими действиями, словами и поступками.

Статья основана на идеях из таких книг:

  • Владимир Киврин. Мир тонких энергий. Послание непроявленного мира

Источник: http://esoterics.info/energy/energiya-cheloveka.html

Как поднять энергетику и жизненный тонус организма?

Нет такого человека, которому не нравилось бы чувствовать себя в повышенном тонусе, ощущать себя молодым и красивым, а также иметь отличную физическую форму. Это мечта каждого человека!



Время от времени жизненные силы обнуляются по самым разным причинам и нужно решать вопрос, как повысить энергетику организма в домашних условиях.

Это важный момент для каждого человека, так как от этого прямо зависит общее состояние здоровье человека, его настроение и работоспособность.

Преимущества высокой энергии в организме

Человек, который обладает высокой энергетикой, получает огромное количество преимуществ. Подобный тонус организма нужно иметь по причине следующих оснований:

  1. Энергия – это жизнь, соответственно, чем выше общий энергетический запас, тем дольше можно прожить. Энергия – это своеобразная внутренняя батарейка, соответственно, чем мощнее у нее заряд, тем больше у человека общих жизненных сил.
  2. Люди, обладающие высоким уровнем энергетики, намного быстрее достигают своих целей, у них намного быстрее исполняются желания. Это работа и действия Закона Притяжения, который начинает работать с двойной и тройной силой. Можно быстро и легко материализовать все задуманные желания. Энергия, которой наполнен человек, помогает добиваться большого количества целей.
  3. Чем больше свободной энергии, тем больше материальных благ сосредотачивается вокруг человека. Причина в том, что деньги – это прямой эквивалент энергии. Если у человека высокая энергетика, деньги у него всегда будут в достаточном количестве.

Подобной энергии может быть два основных вида – свободная и жизненная.

Первая – это особая энергия тонкого тела человека, это источник творческой и умственной энергии. Она дает желание и стимул действовать, дает творческий заряд и повышает жизненный тонус.



Что касается жизненной энергия, то она требуется для нормальной работы физиологии организма, то есть для жизнедеятельности всего организма в целом.

Если энергетика слаба, у человека ощущается упадок буквально во всем. Страдает здоровье и общее состояние, а также мало достигается целей, что автоматически негативно сказывается на общем материальном положении.

Чтобы привести в порядок свое здоровье, чтобы улучшить свое материальное положение, стоит изучить методы повышения энергетики, то есть решить простой и одновременно с этим важный вопрос, как восстановить энергию в организме.

Они достаточно просты и основаны на обычном ведении здорового образа жизни.

Если нет энергии и сил в организме, что делать, это вопрос, который можно решить без особых материальных затрат и каких-то запретных знаний. Вполне достаточно просто наладить свой режим дня и пересмотреть в положительную сторону образ жизни.

Методов, которые помогают решить вопрос, как поднять энергетику и жизненный тонус, существует достаточно много. Это разные, отличающиеся друг от друга способы, потому каждый из них стоит рассмотреть более подробно.



Есть особые методы повышения жизненной энергии, а есть способы повышения свободной энергии.

Варианты повышения физической энергии

Как только снижается уровень физической энергии, человек начинает чувствовать бессилие, он постоянной усталый и разбитый. Как только энергетическое истощения приобретает критическую форму, сразу начинаются разные заболевания.

Чтобы предотвратить подобные проблемы со здоровьем, стоит предпринять определенные меры и повысить энергетический баланс физического тела.

Чтобы обеспечить стабильный приток жизненной энергии, потребуется выполнять всего два условия – наладить полноценное питание и научиться отдыхать.

Полноценный отдых

Решая вопрос, как пополнить энергию организма, как обрести элементарное физическое здоровье, стоит научиться полноценно отдыхать. Здесь особого внимания заслуживает режим сна.



Вот несколько основных правил для нормализации сна:

  • ложиться и вставать нужно строго в одно и то же время;
  • стоит выделить немного времени на организацию послеобеденного сна, желательно уделить для негоминут. Это идеальный метод быстро пополнить энергетические запасы тела;
  • если нет возможности спать в дневное время, стоит выучить пару релаксирующих упражнений. Порой достаточно просто закрыть глаза на 5 минут и глубоко подышать.

В процессе организации режима сна, особое внимание стоит уделять его качеству, а не продолжительности.

Если глубоко и крепко поспать примерно 5-6 часов, это окажет более положительный результат на организм, чем 10 часов сна поверхностного.

Чтобы улучшить общее качество сна, стоит ежедневно заниматься физическими упражнениями, а также правильно питаться.

Физическая активность

Чтобы увеличить энергетику, нужно обязательно выполнять особые упражнения. Для этого не обязательно посещать спортзал, некоторые комплексы можно проводить в домашних условиях.



Чтобы зарядиться энергией, достаточно сделать небольшую зарядку утром с проработкой основных суставов. Если в процессе занятий спортом будет играть музыка для энергии, можно будет добиться более высокого результата.

Для повышения жизненной энергии совсем не обязательно совершать марафонные забеги. Как показала практика, люди, которые занимаются легкими физическими нагрузками или просто регулярно совершающие пешие прогулки, намного быстрее снимают усталость, чем более серьезные занятия с утяжелениями.

Заниматься нужно ежедневно, даже 10 минут физической активности будет достаточно, все лучше, чем просто пролежать это время на диване.

Если во время рабочего дня не нашлось времени на занятия, стоит просто по пути домой пройти два квартала пешком. Это колоссальная полезная поддержка мышцам и кровотоку.

В процессе физической активности в организме человека происходит обмен энергии. Та, что застоялась, выходит из организма, а на ее место поступает уже более обновленная свободная энергия, которая значительно повышает общий жизненный тонус.

Чтобы чувствовать себя в полном порядке, стоит вести активные образ жизни – как можно больше плавать, бегать, заниматься фитнесом!

Питание для повышения энергии

Питание играет не менее важную роль в процессе повышения энергии. Есть специальные продукты дающие организму энергию, то есть являются одним из основных источников энергии для человека.



Выстраивая ежедневное меню, внимание нужно также уделять не количеству, но качеству употребляемых продуктов.

Для повышения энергетики организма посредством пищи, стоит внести в рацион продукты, которые характеризуются своим природным повышенным энергетическим потенциалом.

Среди самых популярных и эффективных продуктов можно отметить:

  • высококачественные углеводы – всевозможные каши (рис, гречка, перловка и овсянка), пророщенные пшеничные зерна, черный цельнозерновой хлеб;
  • здоровые белки – фасоль, соя, орехи, низкой жирности белое мясо;
  • полезные для организма жиры – мясо рыбы, индюка, семечки, оливковое масло и орехи;
  • овощам и фруктам нужно уделять не менее 60% из общего рациона. Это особый кладезь витаминов, а также необходимой для организма клетчатки;
  • молочные продукты, которые помогают быстро повысить общую энергетику организма. Это может быть молоко, обезжиренный творог и йогурты.

Очень важно употреблять большое количество воды. Суточная доза в среднем для взрослого человека составляет 1,5-2 литра. Это важное правило, как для мужчин, так и для женщин.

Если составить свой рацион именно из этих продуктов и употреблять их в необходимых пропорциях, можно быстро и эффективно увеличить общий потенциал организма.



Стоит понимать, что повышение энергетики в организме прямо сопряжено не только с внесением в рацион полезных продуктов, но также с исключением белого сахара, фастфуда, газированных напитков. Кофе также нужно по максимуму свести к минимуму.

Энергия в данных продуктах есть, но ущерб, который они в состоянии принести организму является часто совершенно непоправимым.

Если следовать данным правилам, можно достаточно быстро повысить общий уровень своей жизненной энергии.

Человек уже через несколько дней начинает чувствовать себя намного лучше, уходят такие проблемы, как сонливость, вялость, а также снижение работоспособности.

Повышение свободной энергии

После того, как физическая энергия приведена в порядок, после того, как правила здорового образа жизни стали системой, можно подумать об увеличении более общей и не менее важной свободной энергии.

Решить данную проблему можно двумя методами – закрыть энергетические протоки, по которым энергия уходит из организма. Чтобы добиться положительного результата, нужно отказаться от определенных негативных проявлений жизни.

Как только осуществляется отказ от того, что отнимает большое количество внутренней энергии, человек автоматически обеспечивает ее приток.

Это своеобразный метод «залатать» энергетические пробоины в тонком теле. Вот несколько самых основных методов быстрого и эффективного восстановления внутренней энергии.

Отказ от вредных привычек

У многих существует ошибочное мнение, что отличным способом повысить энергию является употребление алкогольных напитков и разных энергетиков.

Все это так, но эффект повышения энергии от данных средств является очень кратковременным.

Кроме того, данные средства оказывают на организм колоссальный вред. Именно по этой причине стоит отказаться от употребления всех видов спиртного и различных энергетиков.

Еще одной вредной привычкой, от которой нужно обязательно отказаться, является курение. Одновременно с пагубным воздействием на организм, сигареты также забирают очень много энергии.

Нужно приложить усилия, набраться терпения и отучиться от курения.

Избавление от негатива

Еще одним протоком, куда уходит важная для жизни энергии, является накопленный в организме негатив.

Все отрицательные эмоции, переживания и разные неприятные чувства гарантированно отнимают у человека положительную созидательную энергию, причем в достаточно большом объеме. Особенно это касается определенного чувства вины или обиды.

Через постоянное переосмысливание неприятных жизненных факторов уходит большое количество энергии. Чтобы избавиться от этого, порой достаточно простить и отпустить все обиды.

Не менее важно запретить себе испытывать такие эмоции, как ревность, злость, зависть, страх и раздражение, то есть от всего, что выводит человек из равновесия и автоматически крадет жизненную энергию и силы.

Очень стараться всеми возможными способами избегать негативных эмоций, нужно контролировать свои мысли и не распыляться по мелким проблемам и моментам.

Кроме особых методов закрытия оттока жизненной энергии, стоит использовать методы ее пополнения. Нужно научиться получать положительную энергию, вырабатывая ее из собственных ресурсов.

Мечты и цели

Наличие в жизни определенных целей, желаний или заветной мечты, исполнения или достижения определенных целей, является идеальным и достаточно мощным источником энергии.

Если есть мечта, обязательно найдется энергия для ее воплощения. На этом основано все мироздание.

Если есть мечта, вся Вселенная будет стремиться всеми силами помочь ей осуществиться.

При отсутствии мечты, всегда должны стоять перед человеком задачи, цели, нужно обязательно загадывать себе желания и придумывать мечты.

Любовь и хобби

Любовь – это достаточно сильная эмоция, которая вызывает в душе огромное количество самых ярких эмоций. Как только у человека появляется любовь, за его спиной появляются крылья и образуется мощный прилив энергии.

Что касается хобби, то это особая форма творчества, которая также имеет свойство вдохновлять в человека жизнь. В процессе творения у человека открываются каналы, которые соединяют тонкое тело с энергетическими потоками.

Каждому человеку нужно иметь свое хобби или дело, которое будет приносить огромное удовольствие. Это идеальный способ быстрого повышения энергии.

Дыхание для повышения энергии

Определенные техники правильного питания в состоянии в разы повысить общую энергетику организма.

Для достижения положительного результата не обязательно заниматься освоением сложной практики, вполне достаточно будет научиться совершать глубокие дыхательные циклы, при которых легкие будут задействованы в полном объеме.

Большинство людей совершают поверхностные дыхательные циклы, что негативно сказывается на общем энергетическом состоянии человека.

Правильное глубокое дыхание позволяет повысить оба вида энергии — физическую, а также внутреннюю.

Глубокое, во все легкие дыхание позволит увеличить общий объем вдыхаемого воздуха. Это автоматически увеличивает приток кислорода к головному мозгу и к иным органам. Все это максимально положительно сказывается на общем энергетическом балансе, а также на состоянии здоровья.

Подводя итоги

Чтобы повысить энергию и сделать свою жизнь максимально полноценной и здоровой, стоит придерживаться следующих общих правил.

День стоит начинать с белков и сложных углеводов, на переваривание которых организму потребуется большое количество времени, соответственно будет поддерживаться необходимый уровень жизненной энергии.

Кофе – напиток нужно сократить до 2-3 чашек в день. Полностью отказываться от него не нужно, так как в нужном количестве кофеин предотвращает развитие старческих заболеваний за счет улучшения мозговых функций.

В качестве энергетического перекуса не обязательно использовать сладости или специальные химические напитки. лучше заменить такую пищу овощной нарезкой или орешками.

Грецкий орех, фисташки, миндаль – это идеальный источник энергии. Такие продукты насыщены полезными жирами и белком, а также являются антиоксидантами.

Правильное питание и грамотно выстроенный режим дня помогут быстро восстановить общее состояние здоровья. У человека появляется энергия и силы на осуществление ежедневных дел и на достижение многочисленных поставленных целей.

Ведение здорового образа гарантированно положительно скажется на физическом и психологическом состоянии.

Эти материалы будут вам интересны:

Добавить комментарий Отменить ответ

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

Источник: http://lechenie-narodom.ru/kak-povysit-energetiku-organizma-v-domashnih-usloviyah/

Энергетика организма

Сила, которая наполняет человека и делает способным его действовать, считалась неисчерпаемо существующей в окружающем пространстве и человек мог наполняться ею или терять ее. Поэтому особое внимание уделялось дыханию: ведь что может быть более естественным, чем поглощать окружающую энергию с дыханием. Предписывались методики как эффективно можно это использовать. При этом было ясно, что другие животные прекрасно могли обходиться без таких методик 🙂 и силой вовсе не были обделены.

В физике появилось понятие энергии. Оно оказалось таинственно интригующим и заманчивым для более современного описания все тех же старых представлений в мистических теориях, и все так же без попыток понять суть энергии человеческой активности. Особой необходимости понять и не было. За тысячелетия эмпирического развития йоги, были наработаны довольно эффективные методики изменения состояния организма, а большего и не требовалось. Но, в отличие от йоги, теории эти все дальше отходили от реальности, сужая фокус лишь на человеке, забывая, что кроме него энергетикой обладают и другие животные.

Поэтому появлялись неувязки типа того, что энергией обеспечивают на уровне души, что ее можно выпросить или самому добыть, что можно вампирить людей. Пусть бы попробовал кто-то провампирить тигра, пребывающего в ярости, хотя у того-то энергии точно в большом избытке 🙂 Хотя есть байки о том, как некто ментальной силой подавлял волю животного, но уверен, как дойдет до дела, так никакой колдун, не знающий повадок зверя и не умеющий с ним обращаться, не рискнет показать свою магическую силу на нем один на один «как мужчина мужчине» 🙂 Пусть пока потренируются в зоопарке (не жду благодарности за идею).

Но с другой стороны, и наука не стояла на месте. К настоящему моменту достаточно подробно исследованы и виды энергии, обеспечивающие активность человека (точно так же как и других животных), так и процессы ее превращения и условия, влияющие на них. Этими данными можно вполне осознано и обоснованно воспользоваться на практике.

Для начала популярно, но достаточно подробно опишу, в чем же состоит энергетика организма животного.

Прежде всего, это — общая энергетика, необходимая для метаболизма всех клеток. Она не проявляется в субъективных ощущениях и для целей данной темы не интересна. Кроме того, для выполнения специфических функций выделяется, как наиболее энергозатратные, энергетика мышечных клеток, обеспечивающая сокращение волокон и энергетика нервных клеток, подпитывающая разряды нервных клеток при передаче возбуждения. Поставщиком энергии для них являются глюкоза и кислород.

Глюкоза запасается в организме в виде гликогена, в который (с помощью инсулина) превращаются все усваиваемые организмом углеводы. Она отдает энергию при окислении ее кислородом, связанным в крови.

При недостатке глюкозы становится невозможной эффективная нервная и мышечная деятельность. Никакие молитвы, вдыхание «праны» и т.п. не помогут обрести энергию без глюкозы и связанного в крови кислорода.

Но даже когда есть достаточные запасы глюкозы и ничем не нарушено кровоснабжение, сами нервные процессы могут затормозить мышечную активность или даже затормозить собственно психическую активность. Кроме того, в процессе передачи нервных импульсов принимают участие вещества-медиаторы, недостаток которых и их соотношение может так же заблокировать психические и, значит, и мышечные процессы, создавая эффект отсутствия энергии.

Психически вызванное торможение (специфическая защитная реакция) вызывает очень быстрое «обесточивание» организма, как от перекрытого краника.

Перераспределение же или дефицит нейромедиаторов вызывают медленно нарастающее ощущение переутомления, даже если глюкозы достаточно. Такое может происходить при слишком интенсивных нервных процессах, когда не успевает восполняться количество медиаторов. Истощение клеток может происходить на уровне общего метаболизма, что резко замедляет выработку необходимых нейромедиаторов. Кроме того, выработка нейромедиаторов напрямую зависит от поступления аминокислот с пищей. Для обеспечения специфических клеточных функций необходимы и другие вещества, в том числе минеральные. Поэтому во многом энергетика организма определяется правильностью питания.

Если сосуды не в порядке или кончается запас гликогена в организме или недостаточно связанного кислорода в крови, никакая молитва ни ангелам ни дьяволу, ни медитация не дадут энергичного состояния. Вот почему гипотоники всегда такие вялые.

При полном энергетическом благополучии бывает, что какое-то событие внезапно лишает энергии. Это проявление специфического оборонительного рефлекса, такого же, какой заставляет божью коровку притворяться мертвой. Сосуды сужаются (что может внешне выглядеть как бледность), развивается торможение вплоть до выключения сознания (может наступить обморок), наступает слабость и опустошение. Такой тип реакции характерен не только для определенных людей. Он, в той или иной степени, присущ любому человеку, когда он сталкивается с тем, на что у него нет достойного ответа. Этот рефлекс может срабатывать от, казалось бы, незначительных причин.

Есть люди, которые более склонны в сложных ситуациях к активной реакции. У них наблюдается расширение сосудов (прилив крови к лицу), они как бы наполняются бешеной энергией сопротивления.

Манящая цель, возникший интерес, побуждающий к действию, мобилизует гемодинамику мозга, функции обмена веществ. Энергии, т.е. кислорода и глюкозы, становится достаточно для метаболизма клеток мозга, и позволяет им поддерживать необходимую активность.

Существует возможность искусственно подхлестывать активность, восполняя необходимые вещества их приемом во внутрь. Низкомолекулярные активные вещества не подвергаются обработке в пищеварительном тракте, быстро всасываются в кровь и беспрепятственно проникают к нервным клеткам через гематоэнцефалический барьер, который не пропускает более высокомолекулярные соединения. Но постоянный прием таких препаратов, как минимум, приводит к уменьшению их выработки естественным путем и соответствующей зависимости. Смотрите, например, в Экстази и серотонин Существует немало рекомендаций и практических методик «правильной» стимуляции психических процессов, позволяющей без особых опасений пользоваться ими. Вот, например, Развитие интеллекта и памяти при помощи ноотропных средств

Было время, я увлекался химическим синтезом и среди всего сделал и фенамин (раньше его давали рабочим, выходящим в ночную смену). Он действительно позволял, совершенно не испытывая желания спать, работать хоть всю ночь, без заметного истощения, чем я пару раз и воспользовался для того, чтобы написать важные для меня тексты. Тексты-то я написал, но как-то механически, ремесленно. Я не мог войти в нужное состояние четко взвешенных и ярких ассоциаций. В результате получился какой-то поверхностный, неглубокий, не содержащий «искры» текст. Явно был нарушен в чем-то баланс возбуждения и торможения, позволяющий четко и точно соответствовать имеющемуся жизненному опыту.

Более очевидным является пример мышечной активности. Поэтому буду использовать его для аналогий с активностью нервных клеток.

Во-первых, понятие «физической формы» точно так же и по тем же причинам подходит и к нервным клеткам. Если мышцы не получают регулярной физической нагрузки, которая вынуждает организм развивать системы энергоподачи и поддерживать их на должном уровне, то вскоре мышцы не смогут эффективно работать с нагрузками, которые требует более интенсивной энергоподпитки. Если такое состояние продолжается достаточно долго, системы энергоснабжения (а сосудистые и, особенно, капиллярные системы кровотока постоянно видоизменяются) минимизируются (это свойство вообще всех функций организма), и мышцы вообще окажутся не способны на работу, заметно превышающую фоновую нагрузку из-за отсутствия питания.

То же самое касается нервных клеток. Пассивная жизнь, как физическая так и психическая, приводит к деградации систем энергоснабжения.

Во-вторых, как при физической работе важно умение перераспределять нагрузки, чтобы не истощать одни и те же группы мышц, так и психические нагрузки требуют того же и по тем же причинам. Неправильно будет до изнеможения крутиться вокруг одной и той же мысли, пытаясь решить проблему, так же как неправильно грузить только какую-то одну мышцу. Попытки решить проблему, обдумывая ее с, казалось бы, неожиданных сторон скорее, более эффективно и свободно приведут к успеху, так же как попытки вытащить гвоздь не только таща его строго вверх с постоянным максимальным усилием. Как и в случае с гвоздем, здесь необходимо определенное умение. Но, в отличие от чисто физической работы, вовсе не обязательно пытаться решить задачу осознанно. Поверьте, что, даже отвлекаясь на что-то другое, «отдыхая мыслями», зоны мозга, охваченные контекстом задачи, продолжают ее решать и не менее эффективно, чем если бы находились в фокусе сознания. Единственным условием этого является действительная значимость задачи. Если отношение к проблеме не имеет личного интереса, то она не будет решаться в подсознании (не в фокусе сознания). Не требуется особых усилий, чтобы научиться закладывать задачу для неосознанного решения. Для этого достаточно искренне придать ей статус личной заинтересованности и актуальности, задать срок, к какому должен быть готов приемлемый вариант решения. Отдельными касаниями сознания остается лишь корректировать процесс в зависимости от уже полученного результата. Самое главное — подсознание оптимально распорядится с энергетическим обеспечением, не приводя к истощению (но не всегда!).

В-третьих, в организме должно находиться достаточно глюкозы, необходимых аминокислот и связанного кислорода. Что касается первого, то чем ближе к глюкозе состав пищи, тем быстрее она может использоваться в энергетических превращениях. Сама глюкоза, мед, виноградный сок и т.п. — очень эффективны для быстрой энергоподпитки. Мучное, крахмал — должны еще расщепляться. Аминокислоты можно принимать как в чистом виде, так и в составе пищи (см. статьи выше). В пище не должны находиться вредные компоненты, которые могут нарушить работу функциональных систем и отвлечь силы на ликвидацию нанесенного вреда. Что же касается связанного в крови кислорода, то это вообще отдельная песня про то, как правильно дышать :). Избыточно интенсивное дыхание не менее вредно, чем недостаточное.

В четвертых, очень важен психологический настрой, мотивация текущей активности. Человек может своей апатией, при отсутствии влекущих целей и значимых стимулов, довести себя до полной физической и психической деградации. И первыми шагами к этому является удовлетворенность своим текущим состоянием: достигнутым простым обывательским счастьем. Функциональная деградация в случае нервных процессов, имеет специфику по сравнению с мышечными.

В нас глубоко сидит стремление довольствоваться существующем благополучием, и, если оно есть, не притязать на «высокие» и «интеллектуальные» поиски истины, замкнуться в свой мирок, обеспечив его стабильность. И этим ограничивается жизненная задача, больше ничего и не нужно от этого мира. И с «точки зрения» биологического благополучия вида, это оправдано. Поэтому соответственно переключаются некие биологические механизмы, начиная следящую, финальную стадию жизненного пути.

В конце-то концов, виды на то и различаются так сильно по продолжительности активного периода жизни. Есть бабочки-однодневки с задачей снести яйца и к вечеру сложить крылья (у них даже нет органа для приема пищи) , есть черепахи, которые, чтобы не уменьшить численность популяции, должны каждый год веками откладывать яйца. Только у человека механизм смены био-фаз, как ни у каких других животных, зависит от состояния его психики: одни могут быстренько отлетать свое как бабочки, выполнив минимальную программу вегетации, а другие очень долго поддерживают состояние инфантильного восприятия, с живым интересом оставаясь неравнодушным исследователем мира.

Тот, кто перестал интересоваться новым, просто пребывая в достигнутой благости, навсегда закрывает возможность своему мозгу постигать новое (действительно новое, а не просто новые сочетания старого).

Фактически, с этого момента запускается физиологическая программа старения и подготовки к смерти. У каждого вида животных срок жизни определяется такой программой, а вовсе не накапливаемыми нарушениями, не конечным числом делений клеток и т.п. хотя бы потому, что эти сроки у разных животных очень различны, и оптимизированы для выживания вида. У человека — это срок последнего критического периода развития, который заканчивается с исчезновением интереса к познанию нового (об этом подробнее — в разделе О системной нейрофизиологии).

Источник: http://scorcher.ru/mist/energy.php

15 эффективных способов повысить свою энергетику

У людей с высоким уровнем энергии быстрее исполняются мечты, они всегда находятся в хорошем настроении, не испытывают недостатка в финансовых средствах, пользуются популярностью у представителей противоположного пола, чувствуют себя бодрыми и активными. Если у вас в жизни всё происходит в точности до наоборот – стоит уделить этому вопросу повышенного внимания и узнать, как повысить свою энергетику.

Виды энергии

Человеческая энергия представлена двумя разновидностями:

Благодаря физической энергии происходит нормальная жизнедеятельность человеческого организма. Она также необходима, чтобы поддерживать высокий тонус свободной энергии.

Чтобы у вас всегда было много физической энергии, важно придерживаться таких правил:

  • полноценно питаться качественной пищей;
  • хорошо отдыхать (огромную роль играет здоровый сон);
  • практиковать высокую физическую активность;
  • регулярно посещать бани и сауны, в которых растворяется негативная энергия;
  • почаще бывать на природе;
  • очень показана йога и восточные единоборства.

Но, чтобы поддерживать высокий жизненный тонус, одной физической энергии мало. Важно иметь достаточное количество свободной энергии. Но, прежде чем приниматься за её увеличение – позаботьтесь о физическом теле. Когда оно будет чувствовать себя хорошо – только тогда начинайте повышать свой свободный энергетический потенциал.

Но сначала определите, на каком текущем уровне свободной энергии вы находитесь. О нехватке жизненной силы будут свидетельствовать такие симптомы:

  • нежелание выполнять какие-либо действия;
  • повышенная сонливость;
  • раздражительность;
  • тяжело вставать по утрам.

Повышение же уровня свободной энергии может осуществляться посредством 2 способов:

  • за счёт уменьшения трат энергии;
  • благодаря увеличению своего свободного энергетического потенциала.

Но прежде чем рассказать, как повысить энергетику, побеседуем о том, на что мы тратим свою свободную энергию.

Куда уходит свободная энергия

Жизненные силы покидают нас в такие моменты:

  1. Когда мы страдаем от любых отрицательных переживаний. Все они активно лишают вас созидательной энергии (особенно ощущение своей вины, тревога, ощущение страха).
  2. При стрессовых переживаниях.
  3. Когда мы чувствуем себя очень важной персоной.
  4. Неестественные способы повысить свой энергетический потенциал (за счёт спиртного, энергетических напитков). Эти методики увеличения энергобаланса имеют большое сходство с займом денег под высокий процент. Вы берёте энергию сегодня, но завтра (или позже) её придётся возвратить и в намного большем количестве. Поэтому следует прибегать к данным способам как можно реже.
  5. Когда мы курим.
  6. Расстрачиваем себя на мелочи. Задайте себе вопрос: «Придерживаетесь ли вы чётко расставленных приоритетов?». Стоит сделать это, чтобы не расходовать свои жизненные силы понапрасну.

Вы тратите свою энергию на любые переживания, зачастую даже на те, которые не представляют для вас особой важности (тревожитесь о жизни знаменитостей, экономическом состоянии страны, выигрыше своей любимой футбольной команды и так далее).

Уделяйте внимание только своим самым близким людям (родственникам, близким, друзьям – всем тем, на чью жизнь вы в состоянии оказать влияние). Можете даже составить специальный перечень, в который занесите дела первой важности и на последнее место поместите то, что может и подождать.

При этом важно, чтобы 80 процентов ваших жизненных сил расходовались тремя первыми подпунктами таким образом:

  • 50 процентов – первому пункту;
  • 20 – второму;
  • 10 – третьему;
  • оставшиеся 20 процентов – всем остальным.

Помните, что энергия, расстраченная по пустякам никогда более не возвратится к вам обратно. Поэтому инвестируйте её лучше в более важные вещи, чтобы впоследствии она вернулась к вам сторицей.

Разобравшись с энергетическими тратами, теперь перейдём к методикам увеличения энергии.

Как повысить энергетику человека

Мечтайте, ставьте перед собой цели

Мечты и реальные цели, которых вы стараетесь достичь, наполняют вас очень значительным объёмом свободной энергии. Но это будет работать исключительно, если мечты и цели придуманы лично вами, а не другая личность навязала вам их. Когда душа и ум пребывают в гармоничных отношениях друг с другом в своих целях, вы получаете очень много свободной энергии для осуществления задуманного.

Если вы будете идти по своему пути, Вселенная будет всячески помогать вам и обеспечит необходимую энергетическую наполненность всегда!

Верьте!

При этом не играет существенной роли объект вашей веры: это может быть Бог, Высший разум, Вселенная, сверхсознание либо что-то иное. Главное, что благодаря вере вы также будете наполняться достаточным количеством свободной энергии.

Любите!

Любовь является очень мощным позитивным чувством. Когда она переполняет вас изнутри, вы воспринимаете всё с большим энтузиазмом и начинает казаться, что можете покорить любые вершины! Любовь – это очень сильный источник жизненной силы.

Практикуйте энергетическую гимнастику

Это комплекс упражнений, выполнение которых способствует расширению энергетических каналов.

Благодарите

Когда вы выражаете свою благодарность, то испытываете положительные эмоции и вместе с этим наполняетесь свободной энергией.

Занимайтесь искусством

Какой из видов искусства больше всего вам по душе? Благодаря искусству оживает ваша душа.

Сейчас, в информационный век, искусство незаслуженно оказалось на заднем плане, заменённое интернетом и телевидением. Стоит уделить ему своё время, если вы хотите всегда сохранять достаточный баланс энергии и раскрывать свой внутренний потенциал.

Слушайте музыку

Музыка является чистой энергией. Поэтому так важно регулярно слушать композиции своих любимых музыкальных исполнителей. Чем громче вы сделаете музыку, тем больше увеличится поток энергии, наполняйтесь музыкой до краёв!

Найдите себе хобби

Хобби выступает занятием, которое делается для души. Любое хобби наполняет вас дополнительной свободной энергией.

Общайтесь с людьми, имеющими высокую энергетику

У некоторых людей от природы очень большой энергетический потенциал. Они сами вдоволь расходуют эту энергию, а избытки её выходят наружу. Контактируя с такими личностями, вы получаете от них частичку их энергии.

Люди с сильной энергетикой неосознанно вызывают у окружающих положительные эмоции. Зачастую люди даже не могут объяснить их причину.

Для всех успешных людей характерно сильное биополе, поэтому, после контакта с ними вы чувствуете себя намного лучше в эмоциональном плане. Когда такие люди входят в помещение, его как-будто заливает невидимый свет.

Но есть и другая категория людей – помещение становится более светлым, когда они его покидают. Это типичные энергетические вампиры, более подробно о них мы рассказываем в другой статье.

Практикуйте самовнушение

Вы наверняка знаете, что самовнушение позволят получить всё, о чём вы только можете мечтать. Увеличить свою энергетику вполне реально, для этого важно регулярно пользоваться визуализацией и прибегать к энергетической гимнастике. Также можно применять с этой целью чистый самогипноз.

Заведите домашнего питомца

Животные всегда вызывают положительные эмоции у своих владельцев, каждый раз, когда ваш взгляд падает на милого зверька.

Обменивайте физическую энергию на свободную

Когда вы практикуете спорт и активные виды отдыха – наступает физическая усталость, но происходит повышение жизненного тонуса. Благодаря регулярным пробежкам по утрам, плаванию, фитнесу, танцам вы наполняете себя дополнительным количеством свободной энергии.

Обменивайте финансы на свободную энергию

Сейчас мы говорим о деньгах. Когда вы отдаёте их и не ждёте, что они вернутся к вам обратно, Вселенная наполняет вас жизненными силами.

Занимайтесь сексом!

Секс является мощнейшим источником свободной энергии, поэтому стоит увеличивать свой энергетический потенциал за счёт этого приятного и полезного занятия.

Поддерживая своё тело в хорошей физической форме и прибегая к описанным выше методикам увеличения количества свободной энергии, вы значительно усилите своё биополе и за счёт этого ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону.

В завершение темы советуем вам просмотреть интересный видео-ролик

© 2017–2018. Все права защищены

Неизведанный мир магии и эзотерики

за новостями в социальных сетях

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов.

Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Источник: http://tayniymir.com/samorazvitie/kak-povyisit-svoyu-energetiku.html